Constipation (in Mandarin - 便秘)
便秘
便秘是一种常见疾病。通常易于预防和治疗。但极少数情况下，便秘可能是某种需要治疗的严重疾病的体征。在某些情况下，医生可能会要求进行检查，但几乎都无需手术治疗。
正常的肠道功能
结肠（大肠）负责储存、处理和排出粪便。它还会吸收一些水和电解质。粪便通过肛门排出体外之前，储存在直肠（结肠的末段）中。“正常”肠道功能的界定因人而异。每天都应排便的说法是不准确的。这经常会引起人们不必要的担心，甚至导致滥用泻药。一般而言，排便应：
- 每三天至少进行一次
- 每天不超过三次
- 排出过程轻松，无需过度用力
- 产生完全排空的感觉
症状
鉴于对正常肠道功能的界定各不相同，便秘感也因人而异。常规排便模式的改变可能表示出现了便秘。排便后，便秘症状通常能够得以缓解。症状包括：
- 排便次数减少
- 粪便硬结或较小
- 排便困难，需要用力并可能引起疼痛
- 排便不彻底，感觉“意犹未尽”
- 有肿胀感
- 轻度恶心或腹部绞痛
病因
大多数情况下，便秘是由以下三个因素任意综合所致：
其他原因包括：
- 糖尿病、肠易激综合征、甲状腺激素较低（甲状腺功能减退症）、抑郁症等病症和其他不常见疾病。
- 止疼药、降压药、抗抑郁药、精神药物和抗酸药。
- 导致肠道大量结疤和变窄的炎症性肠病，如憩室炎或克罗恩病。
- 结肠中出现肿瘤或增生，对肠道造成物理性阻塞。
预防和治疗
通常，维护肠道健康可以预防便秘。这包括保持健康的饮食、多喝水和定期锻炼。以下建议能降低便秘的发生几率。
预防建议
- 每天摄入 25 至 35 克纤维
- 食用全麦面包、谷物以及纤维食品、新鲜水果和蔬菜
- 每天饮用 6 到 8 杯水
- 定期锻炼（如每天快走 30 分钟）
治疗
服用泻药前请咨询医生。可在杂货店和药店买到多种非处方泻药。泻药有助于缓解便秘，但其生效方式各异。若要有效缓解慢性便秘，可能需要定期服用泻药。
需要就医的情况
如果便秘存在以下状况，请尽快就医：
- 持续反复发生
- 长期便秘，但次数更频繁或症状更严重
- 已遵循预防建议，但症状未见好转
- 正常的排便习惯发生变化（如粪便细窄或稀便）
- 体重下降过快或直肠出血
什么是结直肠外科医生？
结直肠外科医生是通过手术和非手术方法治疗结肠、直肠和肛门疾病的专家。他们不仅在此类疾病的治疗方面接受了完善先进的外科手术训练，还受过全面的普通外科手术训练。他们在普通外科和结直肠外科完成了住院医生实习，并通过了美国外科委员会和美国结肠和直肠外科委员会举办的强化测试，才成为具备专科医师资格的结直肠外科医生。无论是良性还是恶性的结肠、直肠和肛门疾病，他们均精通其治疗方法，且能进行常规筛查和手术治疗（如有必要）。
免责声明
美国结肠和直肠外科医师学会致力于促进对结肠、直肠和肛门疾病的科学研究，强化此类疾病的预防和管理，从而确保为患者提供高质量的医疗服务。这些手册内容广泛，但并非规范性文件。目的是提供有关疾病过程的信息，而不是规定特定的治疗形式。这些手册旨在供需要了解如何管理上述疾病的所有执业医师、医护人员和患者使用。应清楚认识到，这些手册不包含所有适当的护理方法，也并未排除合理运用可获得相同治疗结果的护理方法。关于任何特定程序的适当性，必须由医生根据患者个体表现出的所有情况作出最终判断。